zumba fitness roma

Zumba

Zumba √® una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia Ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensit√† variabile. Inoltre le musiche e le coreografie hanno…