Regga Fit

Il Regga fit, disciplina nata dalla passione per il ballo unita all’attenzione per il benessere psicofisico, è un’innovazione del fitness creata da Cris Catalini e Fefè Sollo.
Ispiratosi ai movimenti del reggaeton cubano, del dembow e dai ritmi dell’hip-hop, il Regga Fit con l’ausilio di step e di pesetti si prefigge l’obiettivo di sollecitare il sistema cardiovascolare al ritmo di musiche che appassionano allo scopo di sviluppare la muscolatura di tutto il corpo, bruciare un alto numero di calorie, perdere massa grassa e non ultimo divertirsi in gruppo.
La lezione di Regga Fit è stata studiata per offrire divertimento rimanendo comunque ferma l’attenzione agli aspetti fitness della disciplina; vengono alternati momenti di utilizzo dei pesetti, i quali concentrano il lavoro soprattutto sulle fasce muscolari che interessano la parte superiore del corpo, a momenti di utilizzo dello step, che puntano a tonificare e a rassodare la parte inferiore del corpo.