L’insieme delle Danze Standard è formato da cinque balli: Valzer Inglese – Tango – Valzer Viennese – Slow Fox Trot – Quick Step!
Questi balli sono famosi in tutto il mondo e ognuno di questi possiede caratteristiche diverse che lo contraddistingue dagli altri quattro. Si danzano tutti e cinque in coppia e di ognuno bisogna comprenderne la caratteristica per esprimerla al meglio con la giusta tecnica, che per essere appresa correttamente richiede molti anni di studio e impegno giornaliero. Appunto per questo motivo esistono differenti classi che stanno ad identificare la bravura di una coppia ed esse sono: C (promozionale: propedeutica all’Agonismo) “B3-B2-B1” (Agonismo con tecnica di Base) -A2-A1-AS (Agonismo con tecnica avanzata (Dalla più bassa alla più alta). Siccome lo sport non ha età in questa disciplina esistono diverse fasce: 10/11-12/13-14/15-16/18-19/34-35/44-45/54-55/60-61/64-65/69-70oltre. Queste Classi e Categorie sono quelle usate dalla FIDS, e non corrispondono con le Classi e Categorie delle Realtà affiliate con la WDC, che ad esempio usano Le competizioni OPEN, racchiudendo fasce di età come: Under 15, Under 19, Under 21, Over 16. Le gare vengono svolte in una pavimentazione di parquet con misure stabilite dalla Federazione o dalle altre Entità organizzative.